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                                                                                          狂刷微博朋友圈 小心抑鬱症

                                                                                          本文由:李林帆 编辑 2019年07月18日 19:48 篮球快讯67442 ℃

                                                                                          【解放碑高空坠物】

                                                                                          你假期加班到夜裡12點⌒,回到家刷微博放鬆〇∴,結果滿屏都是網友在全球各地度假的照片和小視頻;你剛輔導完孩子做功課⊿〇∟,打開朋友圈看大家的動態∵△▽,A女兒鋼琴比賽一等獎、B兒子考試全班前三☆▽┊,你回頭看了眼自家正糾結「5+8」等於幾的笨小孩;

                                                                                          社交媒體讓人過度攀比 產生挫敗心理張瀅說┊┊∵,心理學家LockWood和Kunda的研究發現∴,人們在「自我改善」的動機下會引發一種「攀比」心理∟。當個體認為自己也可以取得相應的成就時┊⊙♂,這種比較會產生鼓舞作用;但當個體認為自己無法企及時♀↑⊿,就會使人的自尊心受到挫敗♂。

                                                                                          他將社交媒體的信息分為兩大類┊◇,一類是炫耀型的內容∵,炫富、秀恩愛、曬小孩都屬於這類;另一類是消極型的內容◇♂,比如殘酷的社會新聞、負面的情緒表達等等∴△。這兩類信息正好是兩個極端◇,共同刺激着網友脆弱的神經◇⊙。

                                                                                          你還完上個月信用卡賬單♂,剛發的工資只剩下三位數⊿∟,而某個APP上的白富美又曬出了一個限量版愛馬仕……「暴走大事件」節目上大火的《檸檬精之歌》唱的就是我們這些苦逼網友:「有沒有哪天∵π,打開微博你突然才發現↑,首頁互關的好友﹡⊙□,月薪三萬零八千……」

                                                                                          使用社交媒體的時間每增加1小時┊⊿,青少年的抑鬱癥狀就增加0.64個單位;某年的社交媒體使用時間比往年增加↑,抑鬱的風險也更大♂⊙,每多增加一小時〇,抑鬱癥狀增加0.41個單位♂。

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                                                                                          「這個男孩本身就有點抑鬱症的傾向△♂⊿,後來發展為雙相情感障礙∴,抑鬱重一點↑⊿,躁狂輕一點∴◇⌒。我們不能說是社交媒體導致了他的情緒問題?,但確實在一定程度上加重了⊙。」

                                                                                          記得回歸現實 給身邊的人一個微笑至於遊戲反而不致郁的觀點♀,浙大二院精神科禹華良副主任醫師認為不一定適用於遊戲成癮的青少年?。從他的臨床經驗來看♂♂,部分遊戲成癮的青少年在沉迷遊戲之前♂♂,就已經出現情緒抑鬱、社交障礙等心理問題∵☆,遊戲是他們逃離現實社會和人際交往的一種方式△▽♂,從遊戲中重拾社交的可能性反而是減少了◇,他們更需要從現實生活中找到問題的根源並解決♀。

                                                                                          出乎意料的是┊□,打遊戲反而沒有產生致郁效果?┊↑。打遊戲時間的增加♂,沒有伴隨着抑鬱癥狀增加♀△。研究者分析π,這可能是因為現在很多遊戲都是組隊來玩⌒∴,不管是和現實生活中的朋友♂☆,還是和網線另一端的網友π∵〇,組隊玩遊戲的過程都促進了社交﹡♂,從而避免了抑鬱風險的提高♂∵。

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                                                                                          浙江省立同德醫院副主任醫師、浙江省康復醫學會精神康復專業委員會委員張瀅分析說∵∵﹡,這本質上是信息攝入過剩造成的結果⌒♀,「在社交媒體高度發達、信息量大爆炸的時代♂,我們每天都接觸過量的信息π。而社交媒體的屬性又導致這些信息會對情緒造成負面影響□。」

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                                                                                          「社交媒體拓展了網友的視野和想象π⊿,以前家長只會把自己孩子跟鄰居家的孩子比□⌒,也就是所謂的『別人家的小孩』π,但畢竟比較的範圍有限◇♀☆,鄰居家的孩子也不太可能是天才〇♂☆。但現在↑↑▽,家長隨處可見刷屏的學霸、天才∵,好像全天下的孩子都比自己孩子聰明□,這可不就受打擊了嘛∟▽。」

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